一秋三分寒，病根最難纏！秋季干燥，我們可以通過以調整飲食，多吃能夠生津潤燥、滋陰潤肺的食物來幫助去除秋燥，起到很好的養生效果。以下5種養生茶不僅能強身固本，還能防治多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。飯堂承包，首選名膳，為客戶提供“營養、衛生、可口、高標準”的膳食服務。歡迎致電：0757-86335287

一、檸檬泡水

1、防腎結石

70%以上的人都有不同程度的腎結石，只是有的人不容易發現。檸檬中含有大量檸檬酸，不僅能消除腎臟結石，還能防止結石再生。

2、祛皺抗衰

常喝檸檬水能延緩衰老，改善皺紋。

3、臉上有痘

經常喝檸檬水，能改善痘痘肌膚。

二、桂圓泡水

1、排出濕寒

天氣轉涼以后，濕寒體質的人很容易出現手腳冰涼。用桂圓加生姜兩片，經常泡著喝不僅能排出濕氣寒氣，還能提高御寒能力。

2、灰甲腳氣

常喝桂圓，能預防灰甲腳氣。

3、經期異常

經期異常、更年期問題會為女性帶來很多麻煩，如腹痛，痛經。用桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。

三、菊花泡水

1、咽喉腫痛

秋天是咽喉腫痛的高發季節，吃東西就疼。用菊花加冰糖泡水喝，連喝2天就能完全好，比吃消炎藥還管用，孩子也能喝。

2、臉上有斑

想徹底去掉臉上的斑，可以常喝菊花茶，美白還不反彈，草本配方很安全。

3、提高視力

經常熬夜或經常用手機，容易引起視力下降。菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，并且對許多眼部疾病也很有幫助！

四、黃芪泡水

1、秋季流感

入秋后，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可以喝。

2、風寒咳嗽

風寒咳嗽在秋季多發，并且很容易反復。用黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不僅滋陰潤肺，增強肺功能，還能提高抵抗力！

3、血脂粘稠

秋天血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓。常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

五、三七泡水

1、保肝護肝

肝臟是人體解毒器官，一旦出問題很容易造成人體毒素堆積，引發各種疾病。三七泡水喝，不僅能保護肝臟，還能提高肝臟解毒能力。

2、提高記憶力

現在生活壓力比較大，常常感覺記不住事。常喝三七不僅有利于腦細胞發育，提高記憶力，早上喝是最佳時機。

3、緩解抑郁

秋天萬物枯，人受到萬物影響很容易出現悲觀情緒，心情十分抑郁。常喝點三七泡水，能改善情緒，對抑郁癥也很有幫助。